|
Na also
|
71,1 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2356 kcal
|
Fett: 106,95g | Eiw: 74,79g | Kohlh: 199,49g.
Frühstück: Birnen, Chia-Samen, Kölln Kernige Haferflocken, Hamfelder Hof Fettarme Milch. Mittagessen: Patros Schafskäse Natur, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Salatgurke, Salz, Schwarzer Pfeffer, Kopfsalat, Essig, Olivenöl, Rote Paprika, Gewöhnlicher Feldsalat. Abendessen: Katjes Grün-Ohr Hase, Pinot Grigio, Pizzasuppe. Snacks/Sonstiges: Lorenz Saltletts Brezel, Cucina Risotto Reis, Champignons, Gelbe Paprika, Zwiebeln, Olivenöl, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Sarotti No. 1 Edelbitter 72% Kakao, Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Cocktailtomaten. mehr...
|
|
2134 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tscheckagirl's Gewichtsverlauf
|