Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2016
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120,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1729 kcal
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Fett: 68,62g | Eiw: 26,68g | Kohlh: 258,09g.
Frühstück: Rettich. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Champignons Frisch, Laugenbrezeln, Karotten, Grüner Blattsalat, Wasser, Radieschen, Eingelegte Rote Bete (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert). Abendessen: Teekanne Indischer Chai Classic, Pepperidge Farm Chocolate Chunk White Chocolate Macadamia. Snacks/Sonstiges: Banane, Volvic Wasser. mehr...
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3135 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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malli1986's Gewichtsverlauf
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