Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2016
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99,6 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2373 kcal
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Fett: 76,75g | Eiw: 184,11g | Kohlh: 228,61g.
Frühstück: Bärenmarke Die Alpenfrische Milch Fettarm, Bodylab24 Whey Protein Vanille. Mittagessen: Nudeln mit Hackfleischsoße, Carat Spaghetti Bolognese. Abendessen: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kasseler, Gutes Land Edamer, Gut & Günstig Truthahn-Salami, Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot. Snacks/Sonstiges: Bodylab24 Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Spaghetti Eis, Latte Macchiato, Power System Pure Creatine, Olimp BCAA 1100 Mega Caps, Kaffee. mehr...
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2548 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Auto Fahren - 59 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 42 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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