Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2016
|
93,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1818 kcal
|
Fett: 54,89g | Eiw: 115,18g | Kohlh: 198,10g.
Frühstück: Weetabix 2 skiver, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Mittagessen: Kylling halv grillet 200g. Abendessen: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Havregrøt AXA Lettkokte 100g. Snacks/Sonstiges: stabbur-makrell 25g, Kakao Freia 20g, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman, Appelsin Cevita 200g BAMA, Eple Importert 200g. mehr...
|
|
2453 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TonyFar's Gewichtsverlauf
|