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83,90
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1862 kcal
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Fett: 65,54g | Eiw: 96,27g | Kohlh: 222,16g.
Frühstück: Honig, Arla Esrom, Erdbeermarmelade, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Nudossi Nuss-Nougat-Creme. Mittagessen: Settele Eier-Spätzle, K-Classic Hausmacher Spätzle, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Grüne Brechbohnen. Abendessen: Granatapfel, Florette Feldsalat, Räucherlachs, Mischkornbrot, Butter. Snacks/Sonstiges: Almighurt Haselnuss, Kaffee. mehr...
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3955 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 10 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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