Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2016
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77,8 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1587 kcal
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Fett: 50,79g | Eiw: 119,77g | Kohlh: 155,69g.
Frühstück: DM Leinsamen Geschrotet, Bio Chia Samen, Alpro Mandel mit Feinem Vanille Geschmack, Alnatura Basis Müsli, Kölln Nuss & Krokant Müsli. Mittagessen: Netto Caesar Salat, Milch 1,5%, Viva Vital Hähnchen-Kasseler, Scitec Nutrition BCAA Xpress, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Myprotein Impact Whey Protein, Wakame Sushi Nara. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Magic-Mike's Gewichtsverlauf
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