Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2016
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101,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2137 kcal
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Fett: 43,72g | Eiw: 204,73g | Kohlh: 228,12g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Traubensaft, Magerquark, Vilsa Orange. Mittagessen: Döner Kebab. Abendessen: Karotten, Kirschtomaten, Spitzpaprika, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Viva Vital Hähnchen-Kasseler, Aldi Mehrkornbrötchen, Aldi Roggenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Lachs Fischöl, Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Maredo Zwiebeln, Spitzpaprika, Saure Gurken, Cocktailtomaten, Thunfisch in Öl (Konserviert). mehr...
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3695 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 35 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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bobo9966's Gewichtsverlauf
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