Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2016
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63,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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883 kcal
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Fett: 28,59g | Eiw: 120,62g | Kohlh: 30,72g.
Frühstück: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Vanilla, TNT BCAA PUR, Bio Chia Samen. Mittagessen: Zucchini, Landjunker Putengrillies. Abendessen: TNT BCAA PUR, ESN Designer Whey Banana, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. mehr...
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2719 kcal
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Bewegung:
Sitz Fahrrad - 20 Minuten, Bodybuilding - 45 Minuten, Stepper - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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denise+'s Gewichtsverlauf
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