Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2016
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106 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 45,44g | Eiw: 62,36g | Kohlh: 177,02g.
Frühstück: Pfirsich Kompott, REWE Joghurt Mild Erdbeere 0,1%, Aldi Geflügel Mortadella, Ja! Gouda Fettreduziert, Goldähren Aufbackbrötchen. Mittagessen: Elite Fruchtjoghurt Pfirsich-Maracuja, Netto Nudelauflauf Napoli. Abendessen: K-Classic Kräuterquark Leicht, Bofrost Griechischer Bauernsalat, Wasa Knäckebrot Mjölk, 3-Ähren-Brot Mehrkornbrot, Bohnensalat, Gemüse. mehr...
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2584 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Nettivw's Gewichtsverlauf
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