Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2016
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103,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 28,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1758 kcal
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Fett: 67,91g | Eiw: 66,52g | Kohlh: 220,51g.
Mittagessen: REWE Bäcker Brötchen, Mozzarella, Gurke (mit Schale), Rote Tomaten, Extra Natives Olivenöl, Alnatura Falafel. Abendessen: Grüne Erbsen (Gefroren), Combino Spaghetti (Gekocht), Valbonta Mozzarella Gerieben, Extra Natives Olivenöl, Möhren, Brokkoli, Rote Tomaten. Snacks/Sonstiges: Kaffee (Espresso), Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. mehr...
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3047 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Treppensteigen - 3 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 25 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 33 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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Saraiyu's Gewichtsverlauf
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