Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2016
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93,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1638 kcal
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Fett: 23,50g | Eiw: 106,74g | Kohlh: 225,55g.
Frühstück: Weetabix 2 skiver, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Mittagessen: Tomato 110g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 50g. Abendessen: stabbur-makrell 25g, Spaghetti Fullkorn Sopps 100g, Tomatbønner Eldorado 100g. Snacks/Sonstiges: Bringebær syltetøy First Price 20g, Wasa Husman, Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Appelsin Cevita 200g BAMA, Appelsin Cevita 200g BAMA, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Kakao Freia 20g, Eple Importert 200g. mehr...
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2514 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
ouch! what happen to you ...every day you show only green arrow...don't fret you will be doing just fine tomorrow.
01 Mrz 16 vom Mitglied: fred4win
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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