Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2016
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65 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 57,81g | Eiw: 140,56g | Kohlh: 100,32g.
Frühstück: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Aldi Haferflocken, Bio Chia Samen, ESN Designer Whey Vanilla. Mittagessen: Thermomix Erbsensuppe mit Würstchen. Abendessen: Landvogt Rosmarin-Kartoffeln, Myprotein Protein Pancake Mix. Snacks/Sonstiges: Zucchini, Harry Weizenmischbrot, Nutella Nutella. mehr...
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2919 kcal
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Bewegung:
Stepper - 38 Minuten, Bodybuilding - 45 Minuten, Sitz Fahrrad - 20 Minuten, Stepper - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 13 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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denise+'s Gewichtsverlauf
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