Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2016
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67,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2851 kcal
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Fett: 86,73g | Eiw: 160,08g | Kohlh: 344,17g.
Frühstück: Heidelbeeren, Nektarinen, Blanc Caotina Schwarze Schokolade, Kölln Blütenzarte Flocken, Chia Samen (Aga Saat), Edeka Kokosraspeln, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, ESN Designer Whey Peanut Butter Cookie Dough. Mittagessen: Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet, Brokkoli, Hühnerhof Steuden Dinkel Spiralen, Bonduelle Kidneybohnen. Abendessen: Tomaten, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Harry Kartoffel Roggen Krüstchen, Fancy Erdnüsse, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Gut & Günstig Quark 40%, Alesto Pecannusskerne, Alesto Fine Walnusskerne Naturbelassen, ESN Designer Whey Peanut Butter Cookie Dough. Snacks/Sonstiges: ESN Maltodextrin, Kölln Smelk Haferdrink Mandel + Calcium, ESN Designer Whey Hazelnut. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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PhilH87's Gewichtsverlauf
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