Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2016
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121,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1855 kcal
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Fett: 58,95g | Eiw: 49,49g | Kohlh: 277,40g.
Frühstück: Rettich. Mittagessen: Wasser, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Schlagsahne, Lauch, Radieschen, Nadler Rotkrautsalat, Grüner Blattsalat, Gut & Günstig Weißkrautsalat. Abendessen: Teekanne Indischer Chai Classic, Barilla Pesto Ricotta e Noci, TiP Maccaroni Eiernudeln. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Volvic Wasser. mehr...
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4038 kcal
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Bewegung:
Rudern - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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malli1986's Gewichtsverlauf
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