Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2016
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75,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 22,32g | Eiw: 101,57g | Kohlh: 224,42g.
Frühstück: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Basmati-Reis. Mittagessen: Omelett oder Rührei, Bamboo Garden Glasnudeln, Milbona Magerquark. Abendessen: Glasnudeln (Gekocht), Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), Milbona Magerquark. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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phongmai's Gewichtsverlauf
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