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it's been a very good week still doing the same old things but the plateaus have given up at least temporarily
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87,0 kg
Bisher verloren: 75,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 50,30g | Eiw: 47,95g | Kohlh: 112,11g.
Frühstück: Splenda No Calorie Sweetener, Coffee-Mate Sugar Free Creamy Chocolate Coffee Creamer, Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix, Atkins Milk Chocolate Delight Shake. Mittagessen: Great Value Sugar Free Fruit Punch Drink Mix, Archer Farms Teriyaki Grilling Sauce, Hillshire Farm Smoked Sausage (Beef, Pork, & Turkey Mix), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Green Cabbage, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Hillshire Farm Smoked Sausage (Beef, Pork, & Turkey Mix), Pictsweet Steam'ables Cut Leaf Spinach, Baked Potato (Peel Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Great Value Sugar Free Strawberry Banana Gelatin Dessert, Coastal Bay Sugar Free Fruit Medley Flavored Hard Candy. mehr...
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3540 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Stunden und 7 Minuten, Stehen - 45 Minuten, Sit Ups - 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Glad you've come off the plateau.
28 Feb 16 vom Mitglied: rhontique
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28 Feb 16 vom Mitglied: Mistybenner
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Always such a relief when that happens! Good going. :)
28 Feb 16 vom Mitglied: real_gone_girl
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Very nice BB, way to hang in there when you didn't see the immediate results!
28 Feb 16 vom Mitglied: Steven Lloyd
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Wow - awesome week for you!
28 Feb 16 vom Mitglied: HCB
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any loss is a good loss. (weight or inches that is)
28 Feb 16 vom Mitglied: Sweet Georgia Peaches
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28 Feb 16 vom Mitglied: warrenwinter
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28 Feb 16 vom Mitglied: Scalewatcher3
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14 Mrz 16 vom Mitglied: gr8lipz
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14 Mrz 16 vom Mitglied: anitabos
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That is a very good loss. good bye plateau, hello loss!
14 Mrz 16 vom Mitglied: diehard3
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14 Mrz 16 vom Mitglied: Sarah1950
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14 Mrz 16 vom Mitglied: Scalewatcher3
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Nicely done! Never giving in is the key! But you know that since you have lost well over 100 pounds!
14 Mrz 16 vom Mitglied: HCB
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14 Mrz 16 vom Mitglied: John10251
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14 Mrz 16 vom Mitglied: Sweet Georgia Peaches
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14 Mrz 16 vom Mitglied: 14toGo
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great job you must feel amazing:)
14 Mrz 16 vom Mitglied: Tbaygirl
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14 Mrz 16 vom Mitglied: cyndynoel
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blkbear's Gewichtsverlauf
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