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Have a blessed Sunday Everyone!!! Day 20 of 30...
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68,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1575 kcal
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Fett: 59,15g | Eiw: 138,94g | Kohlh: 125,06g.
Frühstück: No Name Mixed Berries, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Boiled Egg. Mittagessen: Blueberries, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Abendessen: Cornbread (Home Recipe), Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Chicken Breast, The Chop House House Salad. Snacks/Sonstiges: Gingerbread Cake without Icing, Santitas White Corn Tortilla Chips, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted. mehr...
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1703 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 19 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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