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57,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3113 kcal
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Fett: 72,01g | Eiw: 210,05g | Kohlh: 396,34g.
Frühstück: Milch 1,5%, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Hähnchenschnitzel, Weißer Reis (Langkorn). Abendessen: Tomatenmark, Eiernudeln. Snacks/Sonstiges: Milfina Milch 1,5% Fett, Myprotein Impact Whey Protein, Quark, Aqua Culinaris Aqua Plus Zitrone, Birnen, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Kölln Haferflocken. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Luis T.'s Gewichtsverlauf
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