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84,80
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1933 kcal
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Fett: 85,39g | Eiw: 89,43g | Kohlh: 203,16g.
Frühstück: Honig, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Metzgerfrisch Leberkäse, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Metzgerfrisch Kochschinken. Mittagessen: Putenbrust Fleisch, Naturreis (Gekocht), Vitakrone Weißkrautsalat, Salatkönig Griechischer Krautsalat. Abendessen: Salatkönig Griechischer Krautsalat, Kupfer Leberkäse Fein, Butter, Mischkornbrot, REWE Leberwurst, Tomaten, Camembert, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Metzgerfrisch Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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5880 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Nordic Walking - 2 Stunden und 50 Minuten, Hausarbeit - 45 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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