Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2016
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88,3 kg
Bisher verloren: 74,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 65,77g | Eiw: 56,55g | Kohlh: 125,07g.
Frühstück: Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix. Mittagessen: Wheat Crackers, Brunswick Classic Hummus. Abendessen: Great Value Sugar Free Pink Lemonade Drink Mix Sticks, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Fried Egg without Fat, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Nature Valley Breakfast Biscuits - Blueberry, Coastal Bay Sugar Free Fruit Medley Flavored Hard Candy, Coffee-Mate Sugar Free Creamy Chocolate Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener, Utz Kettle Classics Sweet Potato Chips. mehr...
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3667 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Stunden und 19 Minuten, Stehen - 45 Minuten, Sit Ups - 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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 Kommentare
27 Feb 16 vom Mitglied: Mistybenner
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Great job, Bear!!!! hugs and hi-fives!
27 Feb 16 vom Mitglied: Annie42
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27 Feb 16 vom Mitglied: John10251
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27 Feb 16 vom Mitglied: HCB
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27 Feb 16 vom Mitglied: warrenwinter
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Yay! keep up the good work - slow and steady wins the race.
27 Feb 16 vom Mitglied: anitabos
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blkbear's Gewichtsverlauf
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