Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2016
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63,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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964 kcal
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Fett: 35,18g | Eiw: 115,15g | Kohlh: 39,96g.
Frühstück: ESN Designer Whey Vanilla, Aldi Haferflocken, Bio Chia Samen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Mittagessen: Landjunker Putengrillies. Abendessen: TNT BCAA PUR, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Snacks/Sonstiges: Alpro Mandel mit Feinem Vanille Geschmack, Landjunker Rinderhüftsteak, ESN Designer Whey Vanilla. mehr...
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2637 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 45 Minuten, Sitz Fahrrad - 30 Minuten, Stepper - 21 Minuten, Stepper - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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denise+'s Gewichtsverlauf
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