Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2016
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93,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1739 kcal
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Fett: 35,44g | Eiw: 120,49g | Kohlh: 221,40g.
Frühstück: Weetabix 2 skiver, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Mittagessen: Gulrot 100g, Tunafisk i vann First price 170g. Abendessen: Risgrøt Fjordland 450g. Snacks/Sonstiges: Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Kakao Freia 20g, Maxim XL Protein Bar Tasty Peanut 82g, Appelsin Cevita 200g BAMA, Eple Importert 200g. mehr...
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2433 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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