Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2016
|
64,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 48,42g | Eiw: 152,29g | Kohlh: 56,19g.
Frühstück: Bio Chia Samen, TNT BCAA PUR, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Vanilla. Mittagessen: Zucchini, Landjunker Putengrillies. Abendessen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Landjunker Rinder-Minutensteaks. Snacks/Sonstiges: Berliner, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Landjunker Putengrillies. mehr...
|
|
2612 kcal
|
Bewegung:
Stepper - 55 Minuten, Sitz Fahrrad - 40 Minuten, Bodybuilding - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
denise+'s Gewichtsverlauf
|