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83,40
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2004 kcal
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Fett: 90,27g | Eiw: 78,89g | Kohlh: 233,35g.
Frühstück: K-Classic Jamon Serrano Schinken, Erdbeermarmelade, Géramont Cremig Leicht, Butter, REWE Bäcker Brötchen, REWE Leberwurst, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Peperoni, Rote Zwiebeln, REWE Bio Emmentaler, Rote Paprika, Aubergine, Zucchini, Nudeln. Abendessen: K-Classic Jamon Serrano Schinken, Rote Paprika, Butter, Bonbel Käse, Mischkornbrot, Spreewald Königin Gewürzgurken, Grüne Oliven, Salami, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Almighurt Haselnuss, Kaffee. mehr...
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3865 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 45 Minuten, Einkaufen - 10 Minuten, Hausarbeit - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 28 Minuten, Auto Fahren - 21 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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