Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2016
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101,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 28,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 50,11g | Eiw: 81,88g | Kohlh: 159,23g.
Frühstück: Combo Cappuccino Classico, Porridge. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Gekochte Karotten, Reis (Gekocht). Abendessen: Philadelphia So Leicht 3%, Räucherlachs, REWE Vollkornbrot Geschnitten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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