Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2016
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78 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 45,29g | Eiw: 167,04g | Kohlh: 82,35g.
Frühstück: Scitec Nutrition BCAA Xpress, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Banane, Milch 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Diet Whey. Mittagessen: Viva Vital Hänchen Filetstreifen, Lidl Hähnchen-Käse-Salat mit Joghurt-Dressing. Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Casein, Banane. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Magic-Mike's Gewichtsverlauf
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