Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2016
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100 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2524 kcal
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Fett: 83,83g | Eiw: 125,74g | Kohlh: 302,11g.
Frühstück: Aldi Feinste Knusper Waffeln. Mittagessen: Sea Gold Tintenfischringe Im Backteig, Deluxe Lachscremesuppe, Zucchini-Gemüsepfanne, Reis (Gekocht), Entenfleisch. Abendessen: Roggenbrot, Gemüsepfanne Asiatische Art, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Streuselkuchen, Kaffee mit Milch. mehr...
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3412 kcal
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Bewegung:
Volleyball - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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