Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2016
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53,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1124 kcal
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Fett: 46,36g | Eiw: 96,57g | Kohlh: 73,09g.
Frühstück: Arla Skyr Natur, Milch 1,5%, Beavita Slim Müsli, Kaffee. Mittagessen: Nudelsalat, Landjunker Putenhackfleisch. Abendessen: Lidl Mango, Putenhackfleisch. Snacks/Sonstiges: Müller Froop Zitrone. mehr...
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1777 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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