Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2016
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74,2 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2205 kcal
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Fett: 68,63g | Eiw: 73,62g | Kohlh: 318,58g.
Frühstück: Kaufland Steinofenbrötchen, Nutella Nutella. Mittagessen: Nudeln mit Hackfleischsoße. Abendessen: Nutella Nutella, Kaufland Steinofenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Ben & Jerry's Cookie Dough, Snickers Riegel, Zucker. mehr...
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2561 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden, Krafttraining - 5 Minuten, Ergometer - 45 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Hat jemand ne Idee wie man wieder aufhört abzunehmen??
Bin im November mit 86,1 kg gestartet (179cm) und mittlerweile kratze ich an der 73kg- marke.
Ich mache allerdings seit gut 2 Monaten gar keine Diät mehr!!!!!
23 Feb 16 vom Mitglied: Robinson Esquinzo
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Versuche es doch mit dem Gegenteil von der app. Also immer mehr essen als man darf villeicht ht hilft es ja!
23 Feb 16 vom Mitglied: Katha D86
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Man kann das doch hier auch ändern in Gewicht halten bzw Gewicht zu nehmen
23 Feb 16 vom Mitglied: Anubis Kir
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23 Feb 16 vom Mitglied: Robinson Esquinzo
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Robinson Esquinzo's Gewichtsverlauf
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