Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2016
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122 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1975 kcal
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Fett: 53,95g | Eiw: 48,87g | Kohlh: 322,26g.
Frühstück: Rettich. Mittagessen: Karotten, Wasser, Grüner Blattsalat, Nadler Rotkrautsalat, Äpfel, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Gut & Günstig Weißkrautsalat. Abendessen: Teekanne Indischer Chai Classic, Oreo Keks, Pellkartoffeln, Rote Zwiebeln, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Omelett oder Rührei, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Sonstiges: Volvic Wasser, Banane. mehr...
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4065 kcal
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Bewegung:
Rudern - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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malli1986's Gewichtsverlauf
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