Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2016
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58,7 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 80,11g | Eiw: 68,61g | Kohlh: 82,89g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Milfina Butter, Graubrot. Mittagessen: Rama Cremefine wie Crème Fraîche, Gnocci M.Lauch U. Zweierlei Käse. Abendessen: Rama Cremefine wie Crème Fraîche, Aldi Ziegenkäse Im Speckmantel, Gekochtes Ei, Sylter Salatdressing, Rispentomaten, Rote Paprika, Lidl Salatgurke, Eisbergsalat. mehr...
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1938 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Kochen - 3 Stunden, Körperpflege - 45 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Berke7200's Gewichtsverlauf
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