Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2016
|
53,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
952 kcal
|
Fett: 41,23g | Eiw: 65,18g | Kohlh: 79,25g.
Frühstück: Arla Kaergarden Ungesalzen, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Kaffee, Gut & Günstig Baguette-Brötchen. Mittagessen: Herzgut Fruchtjoghurt Heidelbeere, Schmalz, Dinkelbrot. Abendessen: Edeka Lust auf Leicht Kräuterquark, Gebratene Hühnchenflügel (Haut gegessen). mehr...
|
|
2175 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|