Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2016
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93,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1925 kcal
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Fett: 68,18g | Eiw: 98,41g | Kohlh: 216,72g.
Frühstück: Orangenmarmelade, Be Light Feinste Leberwurst, Golden Toast Vollkorn Toast, Aldi Prosciutto Cotto, Zucker, Espresso, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Hähnchenschmortopf. Abendessen: Kaba Kakao, Milfina Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Marmelade, Aldi Vollkorn Knäckebrot. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Hal Jam's Gewichtsverlauf
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