Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2016
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85 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2606 kcal
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Fett: 45,18g | Eiw: 159,26g | Kohlh: 376,94g.
Frühstück: Hohes C Milder Multivitaminsaft, Myprotein Impact Whey Protein Cookies Serc, REWE Bio Dinkel-Flakes, Aldi H-Milch 1,5%, REWE Beste Wahl Gauda Holland Jung 48% Fett I. Tr.. Mittagessen: Quorn Hack Fleischfrei, Rosenkohl (Gefroren), Bio Vollkorn Penne. Abendessen: Proviand Gemüse Filet Streifen, Uncle Ben's Express Mediterran. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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