Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2016
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53,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 55,17g | Eiw: 83,47g | Kohlh: 81,27g.
Frühstück: Purland Hackepeter, Gut & Günstig Baguette-Brötchen, Kaffee. Mittagessen: Maredo Zwiebeln, Ei, Kidneybohnen (Dose). Abendessen: Gebratene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Müller Froop Himbeere, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef. mehr...
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1780 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
21 Feb 16 vom Mitglied: emmra
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