Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2016
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92,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2341 kcal
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Fett: 80,21g | Eiw: 89,18g | Kohlh: 309,35g.
Frühstück: Hummus, Aldi Prosciutto Cotto, Golden Toast Vollkorn Toast, Zucker, Himbeeren, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Sarotti Eszet Schnitten, Zucker, Espresso, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Abendessen: Parmesan (Gerieben), Ketchup, Gemischter Salat mit Dressing, Zucker, Rama Culinesse Buttergeschmack, Milfina Milch 1,5% Fett, Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Schoko Muffins, Sweet Valley Soft-Feigen, Mon Chéri Mon Chéri. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Hal Jam's Gewichtsverlauf
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