Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2016
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84 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 32,28g | Eiw: 115,46g | Kohlh: 135,48g.
Frühstück: Süßkartoffel, Roastbeef (Nur mager gegessen). Snacks/Sonstiges: ESN Whey Haselnuss, TNT Just Oats Hafervollkornmehl, Aldi H-Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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