Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2016
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64,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3443 kcal
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Fett: 119,79g | Eiw: 132,75g | Kohlh: 459,55g.
Frühstück: Milchkaffee, Apfelkuchen, Hefezopf, TNT BCAA PUR, ESN Designer Whey Vanilla, Haferflocken, Alpro Kokosmilch. Mittagessen: Grüne Brechbohnen, REWE Beste Wahl Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Aldi Rindersteak, Kinder Riegel (21g). Snacks/Sonstiges: Bears & Friends Englischer Weingummi, Lakritz, Donuts mit Schokoladenglasur, Donuts mit Schokoladenglasur. mehr...
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2086 kcal
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Bewegung:
Stepper - 32 Minuten, Sitz Fahrrad - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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denise+'s Gewichtsverlauf
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