Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2016
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53,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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836 kcal
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Fett: 34,80g | Eiw: 61,42g | Kohlh: 71,97g.
Frühstück: Beavita Slim Müsli, Milch 1,5%, Banane, Kaffee. Mittagessen: Milbona Creme Leicht Kräuter, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Eisbergsalat. Abendessen: Purland Hackepeter, Dinkelbrot, Schmalz. Snacks/Sonstiges: Harzinger Harzer Käse Minis, Mandarine. mehr...
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1781 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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