Morguet87's Notizen, 20 Feb 16

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2016

119 kg Bisher verloren: 6 kg. Still to go: 24 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Februar 2016:

1982 kcal

Fett: 103,56g | Eiw: 114,75g | Kohlh: 135,29g. Frühstück: Granny Smith Äpfel, Walnüsse, Milbona Skyr Vanille. Mittagessen: Zimmermann Münchner Weißwürste. Abendessen: Tzatziki, Landjunker Geschnetzeltes Gyros Art. Snacks/Sonstiges: Karlsberg Weizenbier Alkoholfrei. mehr...

3330 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,9 kg pro Woche

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