Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2016
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53,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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571 kcal
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Fett: 36,10g | Eiw: 20,24g | Kohlh: 41,70g.
Frühstück: Schmalz, Dinkelbrot, Kaffee. Mittagessen: Gemüsepfanne. Abendessen: Boulette, Schmalz, Dinkelbrot. mehr...
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2174 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Putzen - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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