Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2016
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72,6 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 44,08g | Eiw: 75,49g | Kohlh: 146,04g.
Frühstück: Landbäckerei Weizenmischbrot, Milch 1,5%, Rama Margarine, Kaffee, Kitzinger Back König Invertzuckercreme, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Line Konfitüre Extra Erdbeere. Mittagessen: Kinder Milchschnitte, Grapefruit (Pink und Rot). Abendessen: Knäckebrot Sesam, Gut & Günstig Magerquark, Gurke (Geschält), Miree Meerrettich. Snacks/Sonstiges: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake, Teekanne Grüner Tee. mehr...
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2444 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 35 Minuten, Aerobic - 1 Stunde, Hausarbeit - 45 Minuten, Körperpflege - 10 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Auto Fahren - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Man merkt gleich das ich wieder trainieren kann Erkältung ist weg
18 Feb 16 vom Mitglied: Schnullerbacke 5
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Schnullerbacke 5's Gewichtsverlauf
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