Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2016
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64,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1057 kcal
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Fett: 33,81g | Eiw: 134,21g | Kohlh: 44,51g.
Frühstück: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Banana. Mittagessen: Landjunker Putengrillies. Snacks/Sonstiges: Käsekuchen, ESN Designer Whey Vanilla, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. mehr...
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2042 kcal
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Bewegung:
Sitz Fahrrad - 30 Minuten, Stepper - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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denise+'s Gewichtsverlauf
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