Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2016
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78,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 58,08g | Eiw: 68,28g | Kohlh: 140,22g.
Mittagessen: Bofrost Pizza Con Quattro Formaggi. Abendessen: Alpro Soja Joghurt Natur Ungesüßt ohne Zucker, Honig, Bio-Chiasamen Weiss, REWE Bio 5-Korn-Müsli, Kakaopulver (Ungesüßt), Zimt, Demeter Sonam's Tsampa. mehr...
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3237 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Arbeit - 9 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 5 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Asrael27's Gewichtsverlauf
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