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82,90
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2006 kcal
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Fett: 88,44g | Eiw: 76,01g | Kohlh: 224,31g.
Frühstück: Reinert Chambelle, Erdbeermarmelade, Butter, Bonbel Käse, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Nudossi Nuss-Nougat-Creme. Mittagessen: K-Classic Edamer Geraspelt, Gut & Günstig Tomatensoße, Spaghetti Trocken. Abendessen: Grapefruit, Florette Feldsalat, Kupfer Leberkäse Fein, Arla Esrom, REWE Leberwurst, Butter, Bonbel Käse, Mischkornbrot, Salami. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3914 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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