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It's post Indulgence Day. I am impressed, that I made it thought it without going over 90 kgs. :) Another short journal, due to weekend. Life is good, though. :)
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89,4 kg
Bisher verloren: 65,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1567 kcal
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Fett: 65,75g | Eiw: 91,19g | Kohlh: 140,66g.
Frühstück: Tomato Ketchup, Jalapeno Peppers, Sliced Ham (Extra Lean), Egg, White Potatoes (Flesh and Skin), Onions, Vegetable Oil. Mittagessen: minestrone. Abendessen: Beef or Meat Gravy, mixed vegetables, asparagus, beef. Snacks/Sonstiges: Frikadelle, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Licorice, Kakaois. mehr...
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3033 kcal
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Bewegung:
Exercise bike - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 8 Stunden und 55 Minuten, Stehen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Great... You are firmly in onederland now, with a quite a bit of wriggle room, even post indulgence day. (as you weigh in Kg don't know if that registered). :-)
16 Okt 11 vom Mitglied: Sk1nnyfuture
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16 Okt 11 vom Mitglied: kingkeld
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Short journal? Who is this and what did you do with our Keld? Have a great Sunday!
16 Okt 11 vom Mitglied: Helewis
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LOL. The observant reader will notice that I DO write significantly shorter journals on the weekends. :)
16 Okt 11 vom Mitglied: kingkeld
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kingkeld's Gewichtsverlauf
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