Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2016
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101,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 28,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1126 kcal
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Fett: 52,31g | Eiw: 119,83g | Kohlh: 49,53g.
Frühstück: Combo Cappuccino Classico. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrustfilet, Spiegelei ohne Fett. Abendessen: Wurstaufschnitt, Eiweißshake. Snacks/Sonstiges: Alpenmark Erzherzog Johann Hartkäse. mehr...
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2894 kcal
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Bewegung:
walken - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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