Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2016
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84,2 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3394 kcal
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Fett: 92,74g | Eiw: 180,24g | Kohlh: 439,10g.
Frühstück: Hohes C Milder Multivitaminsaft, REWE Bio Dinkel-Flakes, Myprotein Impact Whey Protein Cookies Serc, REWE Beste Wahl Gauda Holland Jung 48% Fett I. Tr., Aldi H-Milch 1,5%. Mittagessen: Lysell Hanseatenröllchen, Müller Milchreis Kirsche, Gervais Tomate Basilikum, Farmer Cashews Geröstet & Gesalzen, Aldi Roggensemmel. Abendessen: Uncle Ben's Express Mexikanisch, Griechischer Zaziki. Snacks/Sonstiges: Myprotein Eiweißshake, Aldi H-Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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