Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2016
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67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2846 kcal
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Fett: 88,00g | Eiw: 152,47g | Kohlh: 352,09g.
Frühstück: Nesquik Buchstaben, Orangen, Kiwi, Blanc Caotina Schwarze Schokolade, Chia Samen (Aga Saat), Kölln Blütenzarte Flocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, ESN Designer Whey Peanut Butter Cookie Dough. Mittagessen: Kohlrabi, Brokkoli, Asiatische Birnen, Blanc Caotina Schwarze Schokolade, Kölln Blütenzarte Flocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet, Oryza Natur Reis. Abendessen: Eisbergsalat, Tomaten, Fancy Erdnüsse, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, ESN Designer Whey Peanut Butter Cookie Dough, Alesto Fine Walnusskerne Naturbelassen, Gut & Günstig Quark 40%, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust, Harry Vital+Fit Brötchen. Snacks/Sonstiges: ESN Maltodextrin, Kölln Smelk Haferdrink Mandel + Calcium, ESN Designer Whey Hazelnut. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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PhilH87's Gewichtsverlauf
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