Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2016
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124,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 38,58g | Eiw: 65,26g | Kohlh: 255,85g.
Frühstück: Rettich. Mittagessen: Eingelegte Rote Bete (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Gut & Günstig Weißkrautsalat, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Wasser, Grüner Blattsalat, Karotten, Äpfel, Nadler Rotkrautsalat. Abendessen: Schwälbchen Frischer Entrahmter Joghurt Mild, Langnese Flotte Biene Gebirgsblütenhonig, Seeberger Vital-Kerne-Mix, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Rote Zwiebeln, Omelett oder Rührei, Pellkartoffeln, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Snacks/Sonstiges: Banane, Evian Wasser. mehr...
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3225 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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malli1986's Gewichtsverlauf
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